シミ予防対策は様々な種類がありすぎて、実際にどのような対策をすればいいのか分からない方は多いはずです。代表的なシミ予防対策としては、美白化粧品、医薬品の服用、美容皮膚科による治療の3つがあります。まずは、肌を健やかに保つための基本ステップから勉強していきましょう。
シミの原因となるメラニンは、ターンオーバーによりアカと一緒に排出されます。肌表面に無駄な古い角質や、皮脂、汗、汚れが残ってしまうと、ターンオーバーの乱れに繋がります。メラニンをターンオーバーとともに排出させるためには、肌にとって良い泡で正しい洗顔を行い、清潔に保つことが必要です。肌にとって良い泡とは、キメ細かく程よい弾力の泡です。洗顔料に水を少しずつ加えながら泡立て、逆さにしても落ちないくらいしっかりと泡立てましょう。そうすれば、汚れを吸着する力がアップし、スッキリと汚れを落とすことができます。肌に直接触れずに、肌の上で泡を転がすようなイメージでやさしく洗うようにしましょう。角層は紫外線や乾燥など外部からやってくる刺激から肌を守っています。肌を守る機能「うるおいバリア機能」は重要な役割を果たしています。乾燥した肌では、うるおいバリア機能が低下して紫外線の影響を受けやすくなっています。洗顔後は、確実に保湿ケアを行いましょう。
